Es una filosofía, una forma de ser, un entendimiento de la naturaleza y del ser humano, y su colección de asanas, de mantras y meditaciones son altamente terapéuticas.
Esta práctica milenaria es muy buena para el ser humano. El Yoga puede transformar el cuerpo, y también transforma tu mente.
Hay un proceso recíproco: la mejoría mental redunda en el beneficio físico, y dicho beneficio físico es bueno para la mente. Un buen estado físico y mental es bueno espiritualmente.
Los espacios para yoga terapéutico ofrecen un agradable clima para trabajar el cuerpo y la mente en pos de una mejor calidad de vida.